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之前为大家介绍 AI 绘画工具 Stable Diffusion WebUI 时有提到，它可以通过接入的插件 Controlnet 提取图像中人物的骨架姿势，然后生成对应姿势的图像，不过有些小伙伴目前还没办法顺利用上 SD WebUI，所以没有体验过 Controlnet 的这种功能。而今天要为大家介绍的则是一个拥有“在线 Controlnet”功能的 AI 工具 Plask ，同样可以通过模型生成指定的姿势，一起来看看吧~
往期回顾：
Stable Diffusion自学必看！6款适合小白的零基础免费入门教程 大家好，这里是和你们一起探索 AI 绘画的花生~ 最近优设为大家推荐了不少有关 Midjourney 的教程和资源，不知道大家有没有用起来？
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一、Plask 简介 网址直达： Plask: AI-powered image generation tool
使用指南： Quick tips (plask.ai)
Plask 是一个在线的 AI 图像生成网站，特点在于有一个可调节姿势动作的 3D 人物模型，让 AI 可以作为参照，生成相似姿势的真实或动漫人物图像。它的 3D 模型是可以 360 度旋转的，肢体的主要关节也可以调整旋转。下面是一段官方的演示视频，大家可以先感受一下：
官方还在网站首页上展示了很多通过 Plask 编辑器生成的图像，可以看出人物的生成质量还是不错的，而且手部的细节也很准确，没有出现扭曲变形。
二、Plask 优点 Plask 比较吸人的点有可以在线自定义 3D 模型姿势动作、能一键提取图片中人物的姿势以及便捷的操作界面。
① 自定义3D模型姿势
Plask 的 3D 模型是可以 360 度调整的。设定好画面的宽高比之后，界面就会成为一个固定的镜头，我们可以通过鼠标和快捷键旋转（Alt+鼠标左键）、平移（Alt+鼠标右键）和缩放（滚轮）3D 模型，将其调整至合适的角度和位置，比如面部特写、半身照或全身照。
3D 模型的关节也是可以调整的。快捷键 W 调整关节球空间位置；E 调整旋转方向；Q 键可切换全局/局部参照系；还有一个 IK Controler 控制器，用于调整手腕和踝关节的动作。
② 一键提取图像姿势
如果你觉得自己一步步调节模型的姿势比较费劲，可以选择直接上传一张符合你要求的人物图像，Plask 内的 3D 模型会自动变成与图片一样的姿势，我们可以在此基础上进行微调即可。上传的图像辨率不要低于 720px，人物和背景也要有清晰的区分。
③ 界面易操作
Plask 内的各项设定参数和 SD WebUI 的十分相似，生成的基本步骤如下：
进入主界面后点击右上角的 open workspace 进入编辑器。首先确定 3D 模型性别，使用鼠标调整模型姿势(或者上传图片直接提取姿势)。 在下方文本框内输入画面提示词，在左侧设定画面的尺寸、画风模型、负面提示词、权重、生成步数等参数。 点击下方「Render」按钮渲染图像，完成后点击右上角的「Download」下载图像。 官方还内置了几个预设模型，如果你只是想生成人物作为绘画参考，那么直接使用预设就可以了，不用自己再去填写提示词和设定参数。体验了一下整个使用过程非常顺畅，如果大家对各项高级参数设置不太了解，可以查看官方使用指南（ https://docs.plask.ai/quick-tips ）。
三、目前的不足 相比 SD WebUI，Plask 具有可以在线使用的优势，对于需要生成特定姿势模特或者绘画参考的小伙伴来说非常方便，但是它现在也有一些局限性，包括：
目前免费使用，因此 GPU 负荷量有限，图像渲染速度较慢，3-4 分钟起步； 对于纯正面或背面的手部姿势有较好的出图效果，但是侧面的手容易出现扭曲变形，手与身体重合叠压的时候出图效果也不稳定。 下面是我用 Plask 生成的图，人物的脸和整体动作都是正常的，但是右手手指有明显缺损变形。大家在使用的时候可以注意避开容易生成不好效果的角度或姿势。
好啦以上就是本期为大家推荐的 AI 绘图工具 Plask，可以通过 3D 模型生成特定姿势动作的真实及动漫人物图像。喜欢本期推荐的话记得多多点赞，之后会继续为大家推荐更多实用的 AI 绘画知识技巧~
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